Quando hai troppe cose in testa, da dove cominci?
Magari c’è una decisione che rimandi da settimane. Una situazione lavorativa che continua a pesarti. Oppure qualcosa che vorresti cambiare, ma ogni volta che ci pensi ti sembra troppo complicato.
Non sempre manca la volontà di agire. A volte è difficile capire da quale parte iniziare.
Un Passo Possibile è un percorso individuale di Mental Coaching per lavorare su una situazione concreta, fare chiarezza e individuare passi che puoi iniziare ad affrontare nella vita di tutti i giorni.
6 incontri individuali online · circa 6 settimane
Forse ti riconosci in una di queste situazioni
- Al lavoro continui a prenderti responsabilità, anche quando senti di averne già troppe sulle spalle.
- Hai una decisione da prendere, ma più ci pensi e più trovi motivi per aspettare.
- Sai che qualcosa non ti sta più bene, però non riesci a capire quale cambiamento sia davvero possibile.
- Sei così concentrato su quello che potrebbe andare storto da non riuscire a vedere cosa puoi fare adesso.
- Hai troppe cose in testa e non riesci a capire da dove partire.
Non devi riconoscerti in tutte. Ne basta una su cui senti il bisogno di fare chiarezza.
Il percorso è pensato soprattutto per lavoratori e professionisti. Non serve arrivare con un obiettivo già definito: una parte del lavoro consiste proprio nel rendere più leggibile quello che stai vivendo.
Un percorso individuale, partendo da una situazione concreta
Non è un insieme di consigli pronti da applicare.
È uno spazio di lavoro in cui partiamo dalla situazione che stai vivendo e proviamo a separare ciò che si è mescolato: quello che sai, quello che immagini, quello che temi, quello su cui puoi intervenire e quello che non dipende da te.
Il percorso ha una struttura, ma non è uguale per tutti. Esercizi e passi concreti vengono scelti in base a quello che emerge durante gli incontri.
Cosa puoi aspettarti
Fare chiarezza su una situazione che ti sta bloccando, iniziare ad affrontarla un passo alla volta e acquisire un metodo che puoi riutilizzare anche in futuro.
Non posso prometterti che le difficoltà spariscano o un risultato garantito. Posso lavorare con te perché tu veda meglio la situazione e il prossimo passo che puoi scegliere di fare.
Cosa comprende il percorso
- Incontri individuali
- 6 incontri online di circa 60 minuti.
- Durata
- Circa 6 settimane, un incontro a settimana.
- Lavoro tra gli incontri
- Osservazioni, esercizi e piccoli esperimenti nella vita di tutti i giorni.
- Documento condiviso
- Uno spazio personale per raccogliere quello che emerge nel percorso.
- Supporto WhatsApp
- Per aggiornamenti brevi e dubbi sugli esercizi, entro confini concordati.
- Follow-up
- Un incontro di circa 30 minuti, indicativamente un mese dopo l’ultimo incontro.
Come lavoreremo, concretamente
Non partiamo da un obiettivo perfetto. Partiamo da quello che stai vivendo.
Il percorso segue sei momenti di lavoro.
01 — ANALIZZO
Rendiamo leggibile la situazione. Distinguiamo i fatti dalle ipotesi e dai timori, ciò che dipende da te da ciò che non dipende da te, le persone coinvolte e le decisioni rimandate. Prima separiamo, poi interpretiamo.
02 — CREO LE CONDIZIONI
Guardiamo cosa potrebbe rendere la situazione un po’ più affrontabile. Distinguiamo dove puoi intervenire, dove puoi influenzare e cosa non dipende da te.
03 — FACCIO UN PASSO
Scegli tu un’azione concreta e possibile. Non deve essere perfetta: deve dipendere almeno in parte da te e avere senso per la tua situazione.
04 — OSSERVO
Non ci chiediamo solo se ha funzionato. Ci chiediamo cosa è successo, per imparare dall’esperienza senza giudicare la prestazione.
05 — RIPROVO
Sulla base di quello che hai osservato, decidi se continuare, modificare, ridimensionare o cambiare direzione.
06 — VALUTO
Riguardiamo il percorso: cosa è più chiaro, cosa è cambiato, cosa rimane difficile, cosa hai fatto diversamente e cosa puoi riutilizzare anche in futuro.
Questa sequenza non è rigida. Quando serve, si torna su una fase precedente.
Cosa Un Passo Possibile non è
- Non è un elenco di soluzioni pronte.
- Non decido io al posto tuo.
- Non è pensato per renderti dipendente dal coach: l’autonomia fa parte dell’obiettivo.
- Non è psicologia, psicoterapia o medicina, e non le sostituisce quando sono necessarie.
Quanto costa il percorso
Un Passo Possibile
6 incontri individuali online · circa 6 settimane · follow-up incluso
Prezzo di lancio: 700 €
Prezzo ordinario: 1.100 €
Il prezzo di lancio è riservato ai primi cinque partecipanti.
Il percorso è lo stesso a entrambi i prezzi: il prezzo di lancio non corrisponde a un servizio ridotto.
Importi finali, senza maggiorazioni.
IVA inclusa
Il colloquio serve a capire se il percorso è adatto alla situazione che vuoi affrontare. Non comporta alcun obbligo di iniziare.
Non sono qui per decidere al posto tuo
Sono Moreno Funari, Mental Coach.
Non sono qui per dirti cosa fare. Ti aiuto a fare abbastanza chiarezza da poter tornare a scegliere tu.
Nel percorso ti accompagno a guardare la situazione da prospettive diverse, distinguere ciò che conta e individuare possibilità concrete. Un buon percorso, per me, non dovrebbe renderti dipendente dal coach: dovrebbe aiutarti a riconoscere e usare sempre meglio le tue risorse.
Il primo passo è parlarne
- Mi racconti brevemente la situazione che vorresti affrontare, compilando il modulo qui sotto.
- Leggo la tua richiesta e ti rispondo personalmente.
- Se ha senso, fissiamo un colloquio conoscitivo per capire se il Mental Coaching è il contesto giusto e se Un Passo Possibile può rispondere alla tua esigenza.
- Se entrambi lo riteniamo utile, definiamo modalità, condizioni e avvio del percorso.
Se dalla tua richiesta emerge che serve un’altra figura professionale, te lo dico con chiarezza.
Domande frequenti
Devo avere già un obiettivo preciso?
No. Puoi partire anche da una situazione che non riesci ancora a definire. Una parte del lavoro serve proprio a renderla più chiara.
Gli incontri sono individuali?
Sì. Il percorso prevede sei incontri individuali online di circa 60 minuti, uno a settimana.
Tra un incontro e l’altro devo fare degli esercizi?
Possiamo concordare osservazioni, esercizi o piccoli esperimenti legati alla tua situazione. Non sono compiti standard uguali per tutti e non devono diventare un impegno scolastico.
Posso scriverti tra un incontro e l’altro?
Sì, su WhatsApp, per aggiornamenti brevi e dubbi sugli esercizi. Quello che richiede più spazio lo riprendiamo durante gli incontri. Non è un servizio di emergenza.
Chi sceglie i passi da fare?
Tu. Ti accompagno a individuarli, ma il passo è sempre una tua scelta.
Cosa succede se un passo non va come speravo?
Lo osserviamo insieme. Un risultato diverso da quello sperato non è un fallimento: è un’informazione che serve a decidere se continuare, modificare, ridimensionare o cambiare direzione.
Il percorso garantisce che risolverò il problema?
No, e non sarebbe corretto prometterlo. Lavoriamo per aumentare la chiarezza sulla situazione, sperimentare passi possibili e imparare dall’esperienza.
È una terapia?
No. Il Mental Coaching non è psicoterapia, non formula diagnosi e non sostituisce interventi sanitari quando sono necessari.
Che differenza c’è con il Pilot gratuito?
Il Pilot è una fase di validazione del metodo, gratuita e limitata a un massimo di tre partecipanti, con un proprio percorso di accesso. Un Passo Possibile, su questa pagina, è il percorso individuale a pagamento: la struttura di riferimento è la stessa, condizioni e modalità di accesso sono diverse.
Il colloquio conoscitivo mi impegna a iniziare?
No. Serve a capire se il percorso è adatto alla tua situazione. Decidiamo insieme se ha senso proseguire.
Non devi avere già tutte le risposte
Puoi iniziare raccontando dove ti trovi adesso. Da lì capiamo insieme se ha senso fare un pezzo di strada insieme.
Moreno Funari | Mental Coach